Unit 5: Les habitudes saines · Lesson 7
7. Gérer le stress (Managing stress)
Recognize signs of stress and justify strategies for seeking support and calming down.
Vocabulary
Tap any word to hear it in French 🔊
Practice sentences
« Lorsque je remarque que mes épaules sont tendues, je prends un moment pour respirer lentement. »
When I notice that my shoulders are tense, I take a moment to breathe slowly.
Say it like: lors-kuh zhuh ruh-MARK kuh may zay-POHL son tahn-DEW, zhuh prahn un moh-MAHN poor res-pee-RAY lahnt-MAHN
« Bien que parler de mes émotions soit parfois difficile, cela peut m’aider à obtenir du soutien. »
Although talking about my emotions is sometimes difficult, it can help me get support.
Say it like: byan kuh par-LAY duh may zay-moh-SYON swah par-FWAH dee-fee-SEEL, suh-LAH puh may-DAY ah ob-tuh-NEER dew soo-TYAN
« Si mon stress persistait, j’en parlerais à un adulte de confiance pour chercher des solutions ensemble. »
If my stress continued, I would talk to a trusted adult so we could look for solutions together.
Say it like: see mon STRESS pair-sees-TEH, zhahn parl-REH ah un nah-DEWLT duh kon-FYAHNSS poor shair-SHAY day soh-lew-SYON ahn-SAHMBL