Unit 5: Les habitudes saines · Lesson 4
4. Protéger son sommeil (Protecting your sleep)
Explain how bedtime habits can support sleep and concentration.
Vocabulary
Tap any word to hear it in French 🔊
Practice sentences
« Quand je garde une heure de coucher régulière, je me réveille plus facilement. »
When I keep a regular bedtime, I wake up more easily.
Say it like: kahn zhuh GARD ewn UHR duh koo-SHAY ray-gew-LYAIR, zhuh muh ray-VEY plew fah-seel-MAHN
« Hier soir, j’ai lu un roman au lieu de regarder des vidéos avant de dormir. »
Last night, I read a novel instead of watching videos before sleeping.
Say it like: yair SWAR, zhay LEW un roh-MAHN oh LYUH duh ruh-gar-DAY day vee-day-OH ah-VAHN duh dor-MEER
« Comme le sommeil favorise la concentration, je prends ma routine du soir au sérieux. »
Since sleep supports concentration, I take my evening routine seriously.
Say it like: kom luh soh-MEY fah-voh-REEZ lah kon-sahn-trah-SYON, zhuh prahn mah roo-TEEN dew SWAR oh say-ree-UH